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香港で大ブーム!?みるみる食欲が抑えられる「太陽みるだけダイエット」とは?

世の中には多くのダイエット方法が出回っていますが、その中にも不思議なダイエットが紛れ込んでいるものです。その中 […]

posted on 2016.04.20

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世の中には多くのダイエット方法が出回っていますが、その中にも不思議なダイエットが紛れ込んでいるものです。その中でも特に目を引くのが、香港発祥のダイエット方法で太陽をみるだけで痩せる、というもの。今回はこのダイエットについてご紹介したいと思います。

太陽の力でダイエット!?

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実は太陽の光は私たちが健康的に痩せるのに必要不可欠なものなのです。なぜなら私たちは光を浴びることによって、体内時計がリセットされ体の新陳代謝があがるのです。それより、生活習慣が乱れているひとはできるだけ朝は起きたらといあえず太陽の光を浴びた方がいいと言われるのはこのことが理由なのです。

また、食欲と代謝を司るホルモンに影響を及ぼしドカ食いが抑えられるというのです。さらには太陽の光を浴びればセロトニンというホルモンが分泌されますがこのホルモンは私たちの不安を解消してくれる効果があると言われています。それ以外にも骨を丈夫にするビタミンDを合成したり血圧と血糖値の上昇を抑えたりと私たちの健康にかかせないものなのです。


太陽ダイエットで食欲減退!?

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このダイエットは太陽をみるだけで食欲が抑えられるというのです。さすがに太陽を直接目で見るのは危険なので小さい穴がたくさんあいているピンホールグラスをかけて太陽を見続けるというもの。それによって太陽のエネルギーを吸収するので食べ物からカロリーを摂取する必要がないという理論。

香港ではこれを信じ実践している女性はたくさんいるのです。またこの太陽見るだけダイエットをすることによって痩せる効果だけではなく視力を回復させたり睡眠の質を向上させたりという副産物的な効果も見込めるというのです。

太陽ダイエットはほどほどほどに

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太陽ダイエットのやり方は、はじめは10秒太陽を見つめるだけ。慣れたら徐々に見る時間を増やしていくというものです。しかし当たり前ですがこのダイエットに首をかしげる人はたくさんいます。多くの医師によると野外で長時間太陽を見るというのは目だけではなく肌にも悪影響を与えてしまうというのです。
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いかがでしょうか?太陽を見るだけというのはとても簡単でだれもができることですが、このダイエットに効果があるのかどうかは少し疑問ではありますが、現地の香港では実際に効果があると信じている女性がたくさんいるそうです。気になった人はやる時間に気を付けながら試してみるといいでしょう。

記事参考元:
http://rocketnews24.com/2015/09/08/629482/
http://matome.naver.jp/odai/2141810467332157501
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