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夏の月9のヒロイン!桐谷美玲のストレスフリーなダイエット方法とは?

桐谷美玲さんのダイエット法は、意外なことに、食事制限はしないなど、みなさんも簡単に真似できそうなものばかりです!憧れのスタイルを手に入れるべく、桐谷美玲さんのダイエット法を参考にしてみてはいかがでしょうか?

posted on 2016.09.02

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月9にも出演した桐谷美玲さん。そのかわいさ、スタイルの良さに女の子憧れの存在ですね!そのとびっきりのスタイルを維持するためにも、日々ダイエットを心がけているようです。今回はそんな桐谷美玲さんのスタイル維持の方法について紹介していきますね!

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桐谷美玲ちゃんのスタイルがすごい!

桐谷美玲さんは足が細く、ウエストも細く憧れのスタイルですよね!なんと、身長が163.5cm体重は39キロしかないそうです。完璧なモデル体型ですね。BMIに換算すると14.6しかありません。18.5以下だと痩せに相当するため、痩せすぎと心配されることもありますね。

しかし、それでもストイックに体型維持を心がける桐谷美玲さんのダイエット方法気になりますよね!どんな食事や生活を送っているのでしょうか?今回は桐谷美玲さんが実践しているというダイエット方法を紹介していきたいと思います!


食事制限はしない!

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桐谷美玲さん本人によると、「食べないことはストレスで気にせず食べます」ということです。つまり、食事制限は行っていないのですね!さらに、元気をつけるにはお肉も食べるらしいです。お肉は桐谷さんの大好物だそう!

また、普段の食生活については、ブログよると、野菜や肉、白米などバランスのとれた食事をとっているように思えます。食事制限はあえてしないことでストレスをためないこともダイエットに繋がっているかもしれませんね!

スタイルキープの秘訣とは?

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では、どんなことをスタイルキープのために続けているのでしょうか。まずは運動です。桐谷美玲さんは、ジムに通っているそうです。食事制限はしないぶん、運動には時間をきちんと割いて、スタイルの維持に努めているのですね!

また、桐谷さんは小顔でも有名です。その秘訣はリンパマッサージにあります!隙間の時間を利用して、耳の下をリンパマッサージすることで痩せやすい体質を作っているそうです。

また、桐谷さんは白湯ダイエットも行っているそうです。朝起きてすぐや寝る前にコップ一杯の白湯を飲むことでデトックス効果が期待できます。

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いかがでしたか?桐谷美玲さんのスタイルキープの方法を紹介させていただきました。意外なことに、食事制限はしないなど、みなさんも簡単に真似できそうなものばかりでしたね!憧れのスタイルを手に入れるべく、桐谷美玲さんのダイエット法を参考にしてみてはみませんか?

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