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武井咲が下半身痩せダイエットに成功!その方法とは?

武井咲さんが痩せた方法をご紹介します。まず彼女はボルダリングを趣味にしたそうです。ボルダリングとは壁にある突起などにつかまりながら壁をよじ登るスポーツなのですが、体全身を使うかなりキツイ運動なので全身のシェイプアップにはかなり効果的だといえるでしょう。

posted on 2016.05.17

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男性に圧倒的な人気がある女優・武井咲さん。大人っぽい彼女ですが今まで下半身が少し太いと言われていました。そんな彼女が下半身ダイエットに成功したというのです。今回はどう痩せたのかについてご紹介したいと思います。

ダイエットの前の武井咲さん

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モデルに女優に大活躍の武井咲さん。しかし数年前の彼女は足が太かったといわれています。当時の武井咲さんを見てみればお分かりいただけると思うのですが、とても太いというわけではないのですが、確かにほかの女優さんやモデルさんと比べるとややしっかりしているかも…みたいなところはありますね。

武井咲さんはもともと食べるのが大好きな模様。一度に自分の分だけではなくマネージャーさんの分のお弁当も平らげてしまうのだとか。またバスケットボールをよくしていたということなのでがっしりとした太ももになっているのですね。噂によると事務所も下半身撮影禁止にしたらしいです。


実践したダイエット法とは?

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そんな武井咲さんが痩せた方法をご紹介します。まず彼女はボルダリングを趣味にしたそうです。ボルダリングとは壁にある突起などにつかまりながら壁をよじ登るスポーツなのですが、体全身を使うかなりキツイ運動なので全身のシェイプアップにはかなり効果的だといえるでしょう。

また夕飯は六時までにすませているようです。六時以降なにも食べないことによって体型を維持していたのですね。さらに大事なのが三食きちんと食べること。武井咲さんのダイエットのモットーが「ストレスをためない」。なので、食事を抜いてストレスをためないことが大事ですよね。

また歩けるような距離なら極力歩くようにしているようです。短い距離なら電車や車を使わず歩くようにします。小さいことかもしれませんがそういう小さな努力を続けることが大事なんですね。

さらに冷えないように、温かいものを飲むことも実践しているようです。冷たいものを飲んで体を冷やし新陳代謝を下げないようにするためにできるだけ温かいものを飲むようにしているんですね!

ダイエット成功後の武井咲さんは?

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数年前の武井さんと最近の武井さんを比べてみると、下半身がほっそりとした印象を受けますね。コツコツとダイエットを頑張り、なかなか贅肉が落ちないといわれている下半身ダイエットに見事成功しました。

糖質5

いかがでしょうか?どんなに下半身が痩せにくくても小さな努力をためていけば必ず痩せることはできるのですね。皆さんもできることから少しずつ始めてみましょう!

記事参考元:
http://topicks.jp/3829
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