みなさんは「サウナスーツ」に対して、どんなイメージをお持ちでしょうか?ドラマや漫画でダイエットのために、サウナ […]

posted on 2018.11.14

みなさんは「サウナスーツ」に対して、どんなイメージをお持ちでしょうか?ドラマや漫画でダイエットのために、サウナスーツを着て走っているシーンや、ボクサーなどアスリートの減量で使われているイメージが思い浮かぶ方が多いかもしれません。今回は、一般的なダイエットでのサウナスーツの活用法と、おすすめサウナスーツ10選をご紹介します。

着るだけダイエットでお馴染み「サウナスーツ」とは?

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サウナスーツとは?

サウナスーツとは、保温性・密閉性が高い生地で作られているトレーニングウェアのことです。着るだけでまるでサウナの中にいるかのように大量に汗をかくことができるため、減量目的やデトックス目的で使用されています。サウナスーツと一言にいってもさまざまな種類のものがあり、気軽に使い捨てが出来るものから、生地に伸縮性があったり抗菌・防臭加工など快適な着心地のためにさまざまな加工がされているものまであり、それによって価格も幅広くなっています。

サウナスーツの効果


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#11月です#変わらずウォーキングします笑#サウナスーツ着用 #そしてジムにも行く #11月の目標#justdoit✔️ #JUSTDOIT

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サウナスーツを着て運動すると、その発汗効果によって大量の汗をかき、一時的に体重が減少します。しかし、これはほとんどが水分が抜けたことによる体重の変動なので、トレーニング後にしっかりと水分補給を行うと、すぐに元の体重に戻ってしまいます。では、サウナスーツを着てもまったく意味がないか?というと、そうではありません。サウナスーツを着て運動することで、大量の汗とともに身体に溜まっていた老廃物も一緒に出すことが出来ます。そのデトックス作用によって代謝が上がり、運動によって脂肪を燃焼しやすい身体にしていくことが出来るので、目先の体重変動よりもこのデトックス作用が重要なのです。

適切な食事管理と運動に、サウナスーツによるデトックス作用をプラスすれば、ダイエット効果は十分に期待できます。ちなみに、運動中や運動後に水分補給をしないで体重増加を防止したとしても意味は無く、逆に発汗量が減ってデトックス作用が低下してしまったり、脱水症状を引き起こすなど健康を害する恐れがありますので、サウナスーツを着て運動をする際には、適切な水分補給を心がけましょう。

「#サウナスーツ」をSNSでチェック

「#サウナスーツ」のタグで検索すると、たくさんの投稿を見ることが出来ます。やはりダイエット目的で活用している方が多く、ランニングだけでなく、自宅でのトレーニングや縄跳び、ダンスなどさまざまな場面で使用されています。たくさん汗をかくことによって、気分もスッキリするのでストレス解消効果も期待できそうですね。


ダイエットを成功させるサウナスーツの選び方

着心地をチェック

サウナスーツを選ぶ際に、まずチェックしたいポイントが「着心地」です。どのような場面で使用するかにもよりますが、もし運動をするのであれば動きやすく、快適なものを選びましょう。特に注目したいのが「伸縮性」です。よく伸びる素材を使用しているものなら、大きな動きにも対応出来ますし、ウォーミングアップでのストレッチもしっかり行うことが出来ます。伸びない素材やゴワゴワして動きにくいものだと、ストレスを感じてしまい、モチベーション低下にもつながりかねないので、快適に動ける物を選ぶようにしましょう。

保温性や生地の質をチェック

サウナスーツを着る目的はなんといっても「汗をかくこと」です。そのため、保温性が高く、発汗効果が高いものを選びましょう。そのためには、どのような生地や裏地が使われているか、多層構造や特殊なコーティング、断熱性の高い素材など、商品説明をしっかりチェックする必要があります。

また、袖口や裾などから熱が逃げてしまうと、どんなに良い素材を使用していたとしても発汗効果が薄れてしまいます。首元・袖口・裾のデザインを見て、リブが使われていたり、絞って調整できるようになっているかを確認してみてください。

サイズをチェック

購入の際にはサイズ選びに悩むことが多いですよね。サウナスーツを選ぶときには、余裕を持ってワンサイズ大きめのものを選んだ方が良さそうです。ぴったりフィットしている方が温まりそうなイメージがありますが、実はサウナスーツ内の保温性を高めるには空気の層が必要なのです。サウナスーツの中で少し身体が泳ぐくらいの余裕があると、身体とサウナスーツの間の空気が温まって保温性が高まり、より多くの発汗効果が期待できます。また、寒い時期には何枚も着込んむことで着ぶくれしてしまう可能性がありますので、余裕を持ったサイズを選んでおきましょう。

自分の気に入るデザインかチェック

自宅や室内で使用するのであれば、誰にも見られずに済みますが、もしランニングなどで外出するのであればデザインも重要ですよね。自分は走るのに夢中で気付いていなかったとしても、意外といろんな人に目撃されている可能性がありますので、そんな場合に備えて、見られても恥ずかしくないデザインを選んでおきたいものです。昔は「いかにもサウナスーツ」といったようなオシャレとは言えないようなデザインのものが主流でしたが、現在では女性用のデザインやカラーバリエーションが豊富なものもありますので、自分が気に入るデザインのものを探してみましょう。

ポケットなどの機能性をチェック

サウナスーツを着て、ランニングなどで外出するのであれば、カギやスマホ、万が一のために小銭などを持っていくと思います。そのため、ポケットがついているものだと手ぶらで走ることが出来るのでおすすめです。また、汗による雑菌の繁殖やニオイが気になる場合には、抗菌・消臭加工が施されているものを選びましょう。その他にも、急に雨が降ってきても安心な撥水加工や、気になる紫外線をカットしてくれるUVカット加工がされている商品もあります。あなたの目的や使用シーンに応じて、必要な機能をチェックしてみてください。

サウナスーツのおすすめ人気ランキング10選

≪第1位≫
お風呂専用サウナスーツ「バナナスリム」

バナナスリムは、ゲルマニウム・遠赤外線セラミック・トルマリンを微細化し、素材に練り込んだ特殊加工素材でつくられたお風呂専用のサウナスーツです。仕事や家事が忙しくて、なかなか運動する時間が取れないという方や、汗をかきにくくて冷えやすい体質の方におすすめの商品です。お風呂で着用するだけで、効率よく身体を深部から温めてくれるので、熱を逃がさずたった10分の短時間で大量の発汗を促してくれます。全身から汗と一緒に老廃物も流れ出るのでデトックス効果が期待できますし、キモチもスッキリするのでリフレッシュ効果もあります。サウナや岩盤浴が大好きだけれど頻繁には通えないという方にも嬉しい商品ですね。

レビューには、「すごい汗が出ました、びっくりです;毎日使わせていただきます」「生地は厚く丈夫そうで、ビニールの臭いも私はさほど気にならず、そして短時間で驚くほど汗をかきました」「購入してから、週3~4回くらいは娘が使用しておりますが発汗量もすごいらしく、気に入って使っております。以前は風呂上りでも寒いと言っておりましたが、芯から温まっているようでいつまでもアツイアツイと言っております。丈夫でいい商品だと思います」「汗は、広告ほどはとてもじゃないが出ないが、確かに10分程で滴るくらいには汗が出てくる。効果はとてもあると感じます。体が短時間で温まり、血が巡っているのを感じます。肌の質も若干よくなりました」「まずは発汗性を高めるのがいいかと。なかなかサウナ、ジムなどに通う時間もなくこの商品をゲット。ほぼ1日置きに使用。何となく肌つやなどに影響が出てきました。汗をかくことで体の代謝もよくなって、少し身軽になってきました。冷え性がひどかったんですがそれも少し改善されてきたようです。ほんと。使い心地はいい感じです」などの意見が投稿されています。

≪第2位≫
おしゃれなダイエットウェア「stanサウナスーツ」

Stanは、フィットネス・スポーツの専門家であるパーソナルトレーナーが数多の現場経験を元に考案し立ち上げたフィットネスギア専門ブランドです。薄い発砲ポリウレタンをウェアの内側に接着加工した特殊素材によって、強力な発汗作用が期待できます。運動中の発汗が促されることによって血流が良くなり、老廃物や疲労物質が体内から排出されやすくなり、デトックス効果も期待できるそうです。素材には、銀ナノコーティングによって抗菌・防臭機能も備えているため、汗の嫌な臭いが気にならず、快適に使うことが出来ます。また、ストレッチのきいた超軽量素材なので、軽くて動きやすくて運動に最適です。ポリエステルとコットンを主に使用した生地は、高い吸水性と速乾性を実現しており、運動中は汗を素早く吸収して、洗濯後はすぐに乾くので毎日の運動でも安心して使うことができます。その他にも、防水・防風加工が施されているため、急な雨や寒い時期の使用にも対応しており、ちょっとした防寒着としても利用可能です。高いデザイン性を追求して造られており、見た目にはサウナスーツとは分からないようなオシャレなデザインになっているので、着るのが楽しみになりそうな商品ですね。

レビューには、「もともと低血圧&冷え性で冬場は特にひどく、外では何枚も厚着して、家では暖房とこたつをフル稼働させないと過ごせなかったのですが、サウナスーツを着用して生活してもらうと、少し動くだけで汗が出るくらい保温力が高いようで、外では肌着にサウナスーツのみ、会社では暖房らいず、家では暖房とこたつがいらなくなるくらいサウナスーツだけで快適に過ごせるようになった♪と喜んでいました」「女性に多い典型的な冷え症なのでトレーニングを始めても最初なかなか身体があたたまらなかったのが冬場でもすぐにポカポカしてきて良い感じです」「生地もしっかりしているし、色も地味で目立たなくて良いです。これ着て1時間筋トレ、1時間ウォーキングすると、もう汗だくだくになります。」「家事をするときに着用するだけでも十分に効果が得られそうだなと思いました。これからも着用してウォーキングをしたり、毎日家事をするときに着用して、日々の積み重ねでダイエットを目指したいです!」「歩いている時は確かに汗かいてるなー程度に感じていたのですが、脱いだ時にびっくりしました!中に着ていた服が選択後のようにびっしょり濡れていて、サウナスーツの袖からも溜まっていた汗が落ちてきました!これはすごいです!」などの意見が投稿されています。

≪第3位≫
カケンの気密性・保温率検査実施済み「Zigue(ジギー)サウナスーツ」

ジギーのサウナスーツは、カケンによる気密性と保温率の検査を実施済みで、その驚異の発汗作用は証明書によって実証されています。三層構造で従来のサウナスーツに比べて抜群の発汗作用を実現していますが、ストレッチ素材を使用しているため、動きやすく快適に運動することができます。また、左袖部分にはミュージックプレイヤーが収納できるポケットが完備されており、機能性も充実しています。フード部分と裾部分はコードで調節可能なので熱を逃がさず、ウエストもコードで調節可能なのでずり落ちる心配もありません。機能性を重視し、高性能なサウナスーツを望む方におすすめの商品です。

レビューには、「伸縮性が良くとても動きやすいその割に気密性が高く、サウナスーツとしては非常に良いです。最近の素材って不思議な感触ですね。」「よくあるビニール製のサウナスーツではなく、スイムスーツに似た生地のためゴワゴワしていません。発汗も十分促してくれます。外気温が低いと裏側に結露が出来てカナリ濡れますが、仕方ないかなと思います。」「ダイエット目的で購入。軽い運動でも発汗し、金額と使用結果を考えると得をしたかんじがします。」「本当に、思った以上に素晴らしいものです。発汗もよくでて、ランニング等をして、とてもいい汗をかきます。」「効きます。汗めっちゃ出ます。生地もしっかりしており、柔軟性もあるので運動しやすいです。」「汗もめっちゃ出るしほんま、買って良かったです。ポケットも大きいのでスマホ入れて歩けるのでかなり良かったです。」「ジョギングで着てますが、伸縮性が良く全く違和感なく走ることができます。また、スタイリッシュでとても気に入ってます。」などの意見が投稿されています。

≪第4位≫
お風呂専用サウナスーツ「フロスエット」

フロスエットは、運動いらずで大量発汗できる「お風呂専用」のサウナスーツです。いつものお風呂がジム&エステに変わり、汗をかくことで「デトックス」や「冷え対策」など嬉しい効果が期待できます。首から下をすっぽりフロスエットが覆うので、全身から汗が噴き出します。ゲルマニウムとトルマリンを配合した特殊素材が身体にぴったり密着し、高い発汗効果とリラックス効果を実現しているそうです。また、大量の汗はスーツ内に溜まる構造になっており、湯船のお湯を汚すことがないため、家族に気を遣わずに済むのは嬉しいですよね。通常の使用方法で15~20回程度の繰り返し利用が可能なので、サウナや岩盤浴に通った場合の金額と比べると、その差は一目瞭然です。運動は苦手だけど痩せたい方、冷えやすい体質や汗をかきにくい体質の方、サウナや岩盤浴で汗をかくのが好きだけどそんなに頻繁に行くことが出来ないという方におすすめの商品です。

レビューには、「思い切り汗かきたい時用にリピートしています。今ゆっくりお風呂に浸かってとても新陳代謝が良いですね」「思った以上にぴったりくっつきので、バスタブの中で引き締め感もあります。これから効果を期待します」「入浴前にコップ一杯のお水を飲んでからフロスエットを着て入るのがいいです。普段は少し疲れるので、週末に3日位連続で使います」「凄い汗を短時間でかけるので前まで辛かった半身浴が今では楽しい時間になりました!」「入浴時、ほぼ毎日着用してます。おかげで代謝が良くなり太りにくい体になりました。使用後の保管場所にはちょっと困りますがこれからもずっと続けたいと思います」「水圧の締め付け感が心地いいです。汗もたくさんかくし、汗の量が目に見えるのがいいですね。もう普通に半身浴では満足出来ないかも知れません」「岩盤浴も好きですが時間も限られるし、移動するのも面倒でそんなに行けないんですが、これだと30分位余裕があれば浴室でできるし楽ですね!お金もかからないし!」などの意見が投稿されています。

≪第5位≫
BODYMAKER(ボディメーカー)サウナスーツ

ボディメーカーは、シリーズ販売累計は100,000枚を突破している大人気のサウナスーツです。保温効果抜群の素材を使用し、ポリウレタンコーティングを施しているので、効果的な発汗を促します。さらに抗菌・防臭加工が施されていることによって臭いの原因となる菌の繁殖を抑えてくれます。柔らかくてストレッチ性のあるポリエステル素材で、動きやすく、激しい運動にも対応できます。ジャケットの裾とパンツの裾には、ゴムスピンドルが入っているので、それぞれ長さの調節が可能です。また、ウエスト部分とフード部分のゆとりはスピンドル調節が可能なので、熱を逃がしません。他にも、背面・腕・ふくらはぎ部分には、リフレクターという反射プリントが付いているので、街頭が少ない道での夜間のウォーキングやランニングでも安心です。

レビューには、「注文してすぐに届いて良かったです…着心地も見た目ほどカサカサせず良いです。朝の散歩に使ってます」「肩回りやズボンの窮屈感がなくとても動きやすいです。運動時にストレスなく着用できます。今の時期に薄手のインナー1枚に着ても暖かく、少し走れば汗をかくのでサウナスーツ効果も優れていると思います。縫製もしっかりしていて形もきれいです」「生地もしっかりしていて動きやすいです。夏でも夜は寒くなる土地なので防寒にもなりました」「見た目や裾口が絞れるなど良い点もあり、何より、色がハッキリしているので早朝ウォーキングをしている時に車から見えやすいと思うので買って良かったです」「ウォーキングの際に利用しています。サイズは普段のままで大丈夫です。お値段のわりに、きこごちもよく、気に入ってます」などの意見が投稿されています。

≪第6位≫
praise(プレイズ) サウナスーツ

プレイズのサウナスーツは、ユニセックスでシンプルなデザインが人気のサウナスーツです。軽い着心地ながら発汗性抜群で、汗をかくにくい方や新陳代謝を高めたいという方におすすめの商品です。サウナスーツを着用して運動することで、大量の汗をかき、アスリート気分で爽快感を味わうことができます。ダイエットや、シャイプアップ、体力作りに役立ちます。うれしい抗菌・防臭加工でにおいの元になる雑菌の繁殖を抑え、撥水加工により急な雨にも対応できます。軽い柔軟性のある生地なので身体の動きを妨げず、アームホールは腕の動きにフィットするデザインなので、冬期の防寒防風用のアウターとしても使用出来ます。

レビューには、「安価な割りには、結構しっかりした作りで、シャカシャカ感が無くて使い勝手も良く気に入りました。あとビニール感もなく発汗作用も高値商品と遜色無く使えています。購入して、良かったと思いました。」「運動苦手の私が一念発起してダイエットに挑戦の為購入。シンプルなデザインが気に入りました。窮屈ではないのも良いです。兎に角大量の汗が毎回出るので、ダイエットへの期待も膨らんでいます。運動嫌いの私が今度こそ行けそうな気がするのです。」「最近は体に気を付けるようになり、ダイエットというよりも体をしっかりと動かして代謝を良くしようと思いもり効果的に汗をかくためにもサウナスーツを購入しました。これを着て少し運動したり、ウォーキングをするだけでしっかりと汗をかくことが出来るのでとても助かっていますし、汗をかいた後にシャワーを浴びるのがとても爽快感がありはまっています。」「男女兼用なので、旦那も使っています。何か得した気分です」「これを着て少し運動するだけでジワ~ッと汗が出て来ます!自分は筋トレの時に汗ダクになります。脱水症状に注意」などの意見が投稿されています。

≪第7位≫
ACEFITS(エースリート) シェイプアップベルト

エースリートのシェイプアップベルトは、温熱効果で発汗作用を高めて、気になる腹筋やお腹周りのダイエットを応援してくれるシェイプアップベルトです。お腹周りに巻くだけなので、全身タイプのサウナスーツが苦手な方におすすめの商品です。シェイプアップベルトを使うことで期待できる効果は発汗作用だけでなく、腰部をサポートしてくれることによる腰の安定性アップもあります。ウォーキングやランニングだけでなく、睡眠中や仕事中など様々なシーンで使用することができます。

レビューには、「年齢と共にお腹の締まりが無くなってきた私のお腹に、キュッとする良い引き締め感があります。最初は慣れないとキツく感じましたが、調整出来ますし数日着けると慣れてきました。これを着けて家事をするだけでも発汗がだいぶ違うので期待も込めて☆5つ。」「この値段で十分なベルトです!!運動の時、普段の腰痛予防に使用するため高いのではなく、安くてガシガシ使えるものを探してました。しっかり汗をかくこともできて、支えになるためとっても十分です。」「商品の謳い文句の通りの発汗作用ですね!痩せるかはまだ分からないですけど、汗が出にくい自分には効果大です!こんだけ汗かいたら痩せそう!!」「装着した感触もよく、日常生活の中で使えるので、ジムなどに行く手間もはぶけて、とてもいい商品を買えました。コスパもよく、姿勢もよくなってきたように感じています。これは使い続けなければ。」「装着とともにまずは、ホカホカとした感じになり、5分程で汗ばんできます。その後は汗がどんどん出てくるのが実感できます。過激な運動もせずただお腹に巻くだけですから、こんなに楽な方法は無いと思います。SIXPADと併用でどれくらいウェストが細くなるのか楽しみです。」などの意見が投稿されています。

≪第8位≫
adidas(アディダス)レディースサウナスーツ

アディダスのサウナスーツは発汗性はもちろんのこと、デザインにもこだわっており、スリムなシルエットにオシャレなラインで女性に人気の商品です。やさしい銀(Ag)素材で、赤外線・遠赤外線に対して優れた反射作用があり、身体から発生する輻射熱を反射して、衣服外に放射されるのを防ぐため、優れた保温性を実現しています。銀の放電・除電機能により、静電気によるパチパチや衣服のまとわりつきを防止してくれるので冬場の乾燥する時期でも快適に使用出来ます。

レビューには、「デザインは、細身でスタイル良く見えます。サウナスーツとしてより、トレーニングウェアって感じですね。」「素材自体は、いう事なし!少しカチカチ感がありました。しかし、着心地は良かったです。下にTシャツだけで運動したら、即汗をかきだしました。」「少し動いただけで、汗ばんできます。 悩みましたが、大きめを買って良かったです。活用したいです。」「サウナスーツなのに、シャカシャカ感が少なくて良いです。ファッション性も高く、ランニングに使用しても恥ずかしくなかったです。」「サイズに迷いましたが、ぴったりでした。これを来て30分ウォーキングすると、腕からも汗が流れてきます。出来るだけ歩いてダイエット頑張ります。」「発汗性がとてもよく軽い、動きやすい 雨の日でも気にせず着用できる!」などの意見が投稿されています。

≪第9位≫
PURE RISE(ピュアライズ) サウナスーツ

ピュアライズのサウナスーツは、高い保温性により効果的な発汗を促し、減量効果が期待できる商品です。フードが標準装備されており、頭部を覆うことで外気を防ぐため、熱を逃がしません。抗菌・防入加工、スピンドル装備、反射プリントのリフレクター、収納ポケット付きで、シンプルなデザインながらも高性能なサウナスーツです。

レビューには、「商品が届く前日に10kg走って運動前と運動後で体重が2.5kg減ってました。商品を着て8kg走りました。同じ2.5kg減ってました。発汗量がすごいです。手にあたる水滴で雨が降り始めたのかと思いましたが自身の汗でした。」「価格がお手頃だったのが最終的な決め手となりました。レビューを見てMサイズを注文、ジャストフィットでした(* ̄∇ ̄*)」「しっかりしていて とても良い商品でしたこの商品でこの値段はとてもリーズナブルだと思います、同じ位の商品でも、もっと高値で売っているものもあります。それに比べ、とても良心的な商品です。サウナスーツとして、充分満足出来ます」「今回、使い捨て感覚でお手頃価格のサウナスーツを探していた所こちらの商品が目に留まり注文してみまして。サイズも丁度よく、ズボンの方にもカラーラインが入っており気に入りました。発汗効果も期待できそうなので、いい買い物をさせて頂きました」「値段の割に頑丈で生地もしっかりしているのでおススメです。どれを買うか迷っているならとりあえずこれを買うのがいいかもしれません」などの意見が投稿されています。

≪第10位≫
BunnyBooty 進化版スリムサウナスーツ

BunnyBootyのサウナスーツは、裏面のポリウレタン樹脂コーティングと気密性構造により、熱をしっかり閉じ込めて、軽い運動でも大量発汗でシェイプアップ効果が期待できるサウナスーツです。サウナスーツには見えないようなデザインで、スラッとした印象になります。袖崎にはサムホールが付いているので、手の甲までしっかり包んで紫外線対策もバッチリ!

レビューには、「柔らかくて運動しやすいです。運動するとたくさん汗が出てきました。ダイエット効果があると思います。」「ジョキングだけでもすごい汗がかきます!涼しい天気でも風が通りにくいので、軽くて保温できて助かります。」「ダイエット用で買った一着です。サイズはぴったりで、デザインも大人ぽっくて、お勧めです。大量発汗でダイエット効果も期待中」などの意見が投稿されています。

バナナスリム 7,000円 フリーサイズ お風呂専用サウナスーツ
stan 9,980円 S/M/L/XL
※男女兼用
抗菌・防臭・防水・防風加工
Zigue 5,990円 M/L/LL/3L
※男女兼用
カケンの機密性・保温率検査実施済み
フロスエット 2,980円 フリーサイズ お風呂専用サウナスーツ
BODY MAKER 4,320円 S/M/L 裾部分にゴムスピンドル入り
praise 2,980円 S/M/L/XL/XXL
※男女兼用
抗菌・防臭加工
ACEFITS 1,680円 フリーサイズ
※男女兼用
お腹周り用のシェイプアップベルト
adidas 4,500円 M/L/OT
※レディースサイズ
ウエスト部に万歩計用ループ付き
PURE RISE 3,280円 S/M/L/XL/2XL
※男女兼用
収納ポケット付き
BunnyBooty 3,788円 M/L/XL
※レディースサイズ
高伸縮・撥水素材

サウナスーツを使ってダイエットを成功させましょう

最近なんだか疲れがとれない、血行が悪くてむくみやすい、代謝が悪く痩せにくいなど、多くの女性が感じている悩みは、身体が冷えていることが原因になっているかもしれません。サウナスーツで身体を芯から温めることによって、デトックス効果やダイエット効果だけでなく、冷えによる身体の不調も改善できるかもしれません。サウナスーツで手軽に身体を温める生活を始めて、元気で代謝の良い身体を目指しましょう!

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