最近はダイエットも様々な種類があり、中には目まぐるしい効果が見込めるような謳い文句のものも存在しています。特に […]

posted on 2018.09.16

最近はダイエットも様々な種類があり、中には目まぐるしい効果が見込めるような謳い文句のものも存在しています。特に芸能人が実践し、成功したとなれば人気に火がつく事間違いなしでしょう。
しかし、その芸能人の方々はその後も激ヤセを保っているのでしょうか。

今回は、そんな芸能人の方々の激ヤセテクとその後を追うことで、成功・失敗談から多くのことを学んでいこうと思います。

ダイエット後リバウンドした芸能人① 天野ひろゆき

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浅井企画HP

プロフィール

・本名:天野博之(あまのひろゆき)

・生年月日:1970年3月24日

・出身地:愛知県岡崎市

・職業:お笑い芸人、俳優、声優

・所属事務所:浅井企画

・最終学歴:日本大学国際関係学部卒業

・身長:163cm

ダイエット前後と現在の体重

結婚式を目前にひかえて、ライザップでのダイエットに挑戦した天野ひろゆきさんは、見事以下のような減量に成功しました。

体重:77.1kg → 62.7kg
体脂肪率:26.3% → 18.5%
ウエスト:108cm → 75.9cm

しかし、ここからおよそ8kgほどリバウンドしてしまっているようです。

激ヤセを実現したダイエット方法

ライザップに挑戦してダイエットに成功した天野ひろゆきさんのダイエット方法の1つ目はウォーキングです。ウォーキングなどの有酸素運動をすると、体内に蓄えられている体脂肪を燃焼するので、当然体重は落ちていきます。

2つ目は、食事制限です。食事は炭水化物を制限するダイエットを行っていたそうです。料理上手で、食べることも大好きな天野ひろゆきさんにとっては、これが一番過酷だったかもしれません。ただし、大豆や魚、豆腐などのタンパク質、また脂質が少ないお肉も食べていいとのこと。

3つ目は、筋力トレーニングです。ベンチプレスやダンベルなどを行って胸筋を鍛えて、基礎代謝をアップさせていたとのことです。

リバウンドの原因

リバウンドの原因は、幸せ太りだと言われています。もともと結婚式のためにダイエットを決意した天野ひろゆきさん。結婚式が終わった後に、新婚生活でリバウンドしてしまったもよう。


ダイエット後リバウンドした芸能人② 生島ヒロシ

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生島企画HP

プロフィール

・本名:生島博(いくしまひろし)

・生年月日:1950年12月24日

・出身地:宮城県気仙沼市

・職業:元TBSアナウンサー、タレント、ファイナンシャルプランナー、東北福祉大学客員教授

・所属事務所:生島企画室

・最終学歴:カリフォルニア州立大学ロングビーチ校ジャーナリズム科

・身長:160cm

ダイエット前後と現在の体重

ライザップでのダイエット前の体重は68.5kgでしたが、ダイエット後9.1kg減り、59.4kgと大台を割っていました。ダイエットの2月間はあっという間だったと語っていた生島ヒロシさんですが、リバウンドもあっという間だったようで、具体的な体重は分からないながらも、今ではすっかりおじさん体形に戻っています。

激ヤセを実現したダイエット方法

生島ヒロシさんが行っていたダイエット方法は、食事制限で、筋肉を作るタンパク質を多く摂取することや、糖や脂質の摂取を控えること、そしてライザップが用意したプロテインを摂取することです。食事内容については、細かにトレーナーからのフィードバックを受けていたそうです。

リバウンドの原因

リバウンドの原因は明らかにはされていませんが、68歳と高齢なため筋力が落ちやすかったり基礎代謝が低くなったりして、太りやすい体質になるためリバウンドを起こしやすいと考えられます。

ダイエット後リバウンドした芸能人③ 岡村隆史

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吉本興業公式HP

プロフィール

・本名:岡村隆史(おかむらたかし)

・生年月日:1970年7月3日

・出身地:大阪府大阪市

・職業:お笑いタレント、司会者、俳優

・所属事務所:吉本興業

・最終学歴:立命館大学

・身長:156cm

ダイエット前後と現在の体重

体重はライザップでのダイエット前と後で比べると、5.5kg減量し、また体脂肪率はマイナス6.8%、さらにウエストは9.7cm減でした。ダイエット直後はお腹周りのお肉がすっかり落ちていました。しかし、体重は公表されていませんが、顎のお肉も元に戻り、お腹周りも以前までとはいきませんが、少し戻ってしまったようです。

激ヤセを実現したダイエット方法

岡村隆史さんは27時間テレビの司会をするにあたって、「めちゃイケ」の企画でライザップダイエットに挑戦しました。のライザップでは糖質制限した食事メニューだったそうです。主食はきゅうり。面白いことも何も思い浮かばなくなるほどきつかったとのこと。同じライザップダイエット経験者の香取慎吾さんの応援も力になったそうです。

リバウンドの原因

多忙な岡村隆史さんは、トレーニングを継続する時間もないようですし、また付き合いでお酒を飲む機会も多く、リバウンドしてしまい顎のお肉もついてしまったようです。

 

ダイエット後リバウンドした芸能人④ 森永卓郎

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森永卓郎オフィシャルブログ

プロフィール

・本名:森永卓郎(もりながたくろう)

・生年月日:1957年7月12日

・出身地:東京都目黒区

・職業:経済アナリスト

・所属事務所:オフィス・トゥ・ワン

・最終学歴:東京大学経済学部

ダイエット前後と現在の体重

森永卓郎さんは、ライザップでのダイエット前後の体重が89.4kg

激ヤセを実現したダイエット方法

森永卓郎さんは、ライザップでのトレーニングと食事制限「プチ自炊」を行ってダイエットに成功したとのことです。自炊と言っても料理をやったことがない人でも大丈夫です!切って入れるだけの鍋料理や焼くだけのフライパン料理。鍋料理には糖質が少なくタンパク質が豊富な肉や魚、豆腐などと、野菜やきのこなどをたっぷり入れていたそうです。

リバウンドの原因

森永卓郎さんのリバウンドの原因ははっきりとはわかりませんが、やはり生島ヒロシさんと同様に高齢であることが関係していると考えられます。また、森永卓郎さんはもともと糖尿病を患っていたのですが、ダイエット後は数値が良くなっていました。リバウンドしたことで、糖尿病のほうもまた悪くならないかが心配です。

 

ダイエット後リバウンドした芸能人⑤ 峯岸みなみ

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AKB48公式サイト

プロフィール

・本名:峯岸みなみ(みねぎしみなみ)

・生年月日:1992年11月15日

・出身地:東京都板橋区

・職業:アイドル

・所属事務所:プロダクション尾木

・最終学歴:立志舎高校

・身長:158cm

ダイエット前後と現在の体重

およそアイドルと言っていい体系ではなかった峯岸みなみさん。ライザップでのダイエットで以下のように痩せることに成功しました。

体重:48.6㎏ → 43.7kg
体脂肪率:22.6% → 17.0%
ウエスト:62.1cm → 57.7cm

しかし、ダイエット後リバウンドして体重はわからないものの過去最高に太ってしまっているとのことです。

激ヤセを実現したダイエット方法

峯岸みなみさんは、ライザップでのダイエット中に食事メニューとしてブロッコリーや塩さば、スモークチキンなどを食べて、食事制限をしていたようです。これは、指原莉乃さんがツイッターで報告しています。

リバウンドの原因

せっかくライザップでのダイエットに耐えた峯岸みなみさん、本当に美ボディを手に入れていたのですが、見事にリバウンドしてしまっています。これは、ダイエット前の太る食生活に戻ってしまったことが原因だとのことです。

ダイエット後リバウンドした芸能人⑥ 葵ゆりか

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葵ゆりか公式Twitter

プロフィール

・本名:???

・生年月日:1985年5月21日

・出身地:愛知県名古屋市

・職業:グラビアアイドル、タレント

・所属事務所:???

・最終学歴:???

・身長:168cm

ダイエット前後と現在の体重

葵ゆりかさんは、ライザップでの芸能人のダイエット成功者第一号で、以下のような結果を出しました。

体重:55.5㎏ → 49.8kg
体脂肪率:25.9% → 20.8%
ウエスト:80.0cm → 70.0cm

しかし、ダイエット成功からわずか8カ月後、ふくよかな体をまた手に入れてしまったとのことです。グラビアのイベントですっかり立派になったお肉が水着の上にのっていたとのこと。

激ヤセを実現したダイエット方法

葵ゆりかさんは、詳しい内容まではわかりませんが、ライザップの専属のトレーナーがついて、基礎トレーニングから食事では糖質制限を行うといったダイエットを行っていたようです。

リバウンドの原因

リバウンドの原因は、ライザップでのダイエットで行っていた基礎トレーニングや糖質制限をやめてしまったことによるものだと考えられます。

 

ダイエット後リバウンドした芸能人⑦ エドはるみ

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吉本興業公式HP

プロフィール

・本名:???

・生年月日:1964年5月14日

・出身地:東京都

・職業:お笑いタレント

・所属事務所:よしもとクリエイティブ・エージェンシー

・最終学歴:???

・身長:155cm

ダイエット前後と現在の体重

ライザップでのダイエットにエドはるみさんが挑戦したのは、エドさんが52歳のときです。体重は63.3㎏ 、体脂肪率は36.7%もあったそうです。しかし、ライザップでのダイエットに成功し、

激ヤセを実現したダイエット方法

エドはるみさんが行ったダイエットは、詳しいことはわかりませんでしたが、ライザップでの徹底した食事管理と、トレーニングの賜物のようです。厳しいダイエットに耐えて、あの美ボディを手に入れたのですね。

リバウンドの原因

エドはるみさんのリバウンドの原因も葵ゆりかさんと同じく、ライザップで行っていたトレーニングや食事管理を止めてしまったことによるものだと考えられます。また年齢もそれなりに高いので、太りやすく痩せにくい体になっているというのもあるかもしれません。

 

ダイエット後リバウンドした芸能人⑧ 徳井義実

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吉本興業公式HP

プロフィール

・本名:徳井義実

・生年月日:1975年4月16日

・出身地:京都府京都市

・職業:お笑いタレント

・所属事務所:よしもとクリエイティブ・エージェンシー

・最終学歴:???

・身長:178cm

ダイエット前後と現在の体重

お笑いタレントきってのイケメンである徳井義実さん。ライザップでのダイエット挑戦前は、体重がなんと75.8kg、体脂肪率が27.8%、ウエス路が91.7cmもありました。体脂肪率27.8%が女子と同じレベルです。これが、ライザップでのダイエット成功後、体重は65.0kgになり-10.8kg、体脂肪率は13.0%になり-14.8%、ウエストは73.9cmになり、-17.8cmとなりました。これが2カ月間の結果なのでものすごい努力をされたことがわかります。

激ヤセを実現したダイエット方法

詳しいダイエット方法はわからないものの、ライザップでのダイエットプログラムとあの筋肉の引き締まり方から、筋トレをたくさんやっていたのではないかと考えられます。

リバウンドの原因

せっかくとてもかっこいい体を手に入れた徳井義実さんですが、ダイエット後数か月でなんと6kgリバウンドしてしまっています。やはり、芸能人の場合、ライザップでのダイエット終了後、もとの不規則な生活に戻ってしまうためリバウンドもしやすいようです。

 

ダイエット後リバウンドした芸能人⑨ 香取慎吾

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香取慎吾公式Twitter

プロフィール

・本名:香取慎吾

・生年月日:1977年1月31日

・出身地:神奈川県横浜市

・職業:タレント、歌手

・所属事務所:株式会社CULEN

・最終学歴:???

・身長:182cm

 

ダイエット前後と現在の体重

香取慎吾さんはライザップでのダイエットの前後の体重が公表されていません。しかし、その見た目は明らかにぐっと引き締まった体となり、腹筋も見事なシックスパックに!

激ヤセを実現したダイエット方法

はっきりとしたダイエットの内容は明らかになっていませんが、徳井義実さんと同様に、筋肉の引き締まり方からかなりハードな筋トレを行ったのかと考えられます。

リバウンドの原因

香取慎吾さんはもともとすごく食べることも大好きで、太りやすい体質。そのため、ライザップでのダイエット成功後、少しリバウンドしてしまったようです。もともと身長が高いため、少しでも太ってしまうと、すごく大きくなった印象になってしまうのかもしれません。

 

ダイエット後リバウンドした芸能人⑩ 赤井英和

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公式HP

プロフィール

・本名:赤井英和(あかいひでかず)

・生年月日:1959年8月17日

・出身地:大阪府大阪市

・職業:タレント、俳優、元プロボクサー

・所属事務所:プランニングメイ

・身長:178cm

ダイエット前後と現在の体重

ライザップでのダイエット成功後、以下のような劇的な変身をした赤井英和さん。

体重:77.1㎏ → 70.1kg
体脂肪率:20.8% → 13.2%
ウエスト:100.0cm → 84.5cm

ウエストはなんど驚異の-16.5cmです。

激ヤセを実現したダイエット方法

もともとプロボクサーである赤井英和さんは、ライザップでのダイエットの肝となるトレーニングの面でとても強かったと思われます。ボクサーは激しいトレーニングと減量を強いられますので、現役時代はいくつもそのような試練を乗り越えられていたので、ライザップでのトレーニングにも余裕で耐えられたのでしょう。

リバウンドの原因

顕著なリバウンドは見られないものの、顔のお肉のつき方がすこし立派になってきているようです。リバウンドの原因ははっきりとは分かりませんが、年齢的に基礎代謝が落ちていることと、ダイエット中のようなストイックな生活は止めてしまったことだと考えられます。

 

リバウンド対策まで視野に入れた計画的なダイエットを!

こうして様々な芸能人のダイエット経験やその後を見てみると、一時的には成功したように見えてもリバウンドしてしまっている例が非常に多いことに気付かされます。
目先の明らかな変化はモチベーションを高めてくれる半面、継続しないものです。過度なダイエットよりも持続可能なダイエットを目指したほうが良いと言えますね。

特に飲み会が多かったり運動の機会が少ないといった方々は生活習慣ごと変えてしまうことをおすすめします。ダイエットはもちろんのこと健康にも効果が見込めます。
みなさんも、自分に合った継続的なダイエットを心がけてくださいね。

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