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まずはこれから試してみて!初心者にオススメのダイエット器具3選!

ダイエットをする時に器具を購入するか迷ったことはありませんか?ダイエット器具はずっと使い続けるものなのでどんなものを買うか悩みますよね。そこで、今回は初心者にオススメのダイエット器具についてまとめてみました!

posted on 2016.05.31

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ダイエットをする時に器具を購入するか迷ったことはありませんか?ダイエット器具はずっと使い続けるものなのでどんなものを買うか悩みますよね。そこで、今回は初心者にオススメのダイエット器具についてまとめてみました!

オススメダイエット器具①腹筋ローラー

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一つ目のダイエット器具は「腹筋ローラー」です。腹筋ローラーは、運動をする際にスペースをとらないため自宅でも簡単に行え、短期間に効果の出やすいダイエット器具です。
腹筋ローラーは、体の伸縮を利用した非常にシンプルな動きで全身を鍛えてくれます。全身に効果がありながら、値段も1000円前後とコストパフォーマンスも良いのです。
はじめは、慣れない動きできついと感じるかもしれませんが、普段使っていない筋肉も動かすので効率的にダイエットを行うことができるのです。


オススメダイエット器具②エアロバー

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二つ目にオススメするダイエット器具は「エアロバー」です。エアロバーはみなさんご存知の通り、バーを持って振るだけです。
エアロバーは鍛えにくい上半身のシェイプアップを一日6分という短時間でできるのです。短い時間に振るだけで二の腕や腹筋、さらに背中など多くの筋肉を刺激してくれるのです。
エアロバーは振り方次第で上半身の様々な筋肉を鍛えてくれるため、とてもお得なダイエット器具です!

オススメダイエット器具③レッグマジックサークル

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三つ目のダイエット器具は「レッグマジックサークル」です。下半身を鍛えるのに特化したダイエット器具です。
日常的に動かしている下半身ですが、実は使っていない筋肉は多くあり、その部分に開閉・回転運動により刺激を与えて鍛えることでダイエットにつながるんです!
さらに、レッグマジックサークルはテレビや音楽を聴きながらダイエットを行えるため、毎日飽きずに続けることができます。
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いかがでしたか?ダイエットは継続することが結果に繋がります。自宅にコンパクトでお手頃なダイエット器具を置いておき、空き時間に是非試してみてください!

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