ダイエットをする時は同じようにダイエットをしている人の生活、やっていることなどを参考にすると成功しやすいもので […]

posted on 2018.12.11

ダイエットをする時は同じようにダイエットをしている人の生活、やっていることなどを参考にすると成功しやすいものです。ですがダイエットというのは他人に知られずこっそりと行っているようなことも多いのでそうしたダイエット生活というのは表に出ることも少ないです。なので誰かを参考にしたい時はダイエットブログを見てみましょう。

ダイエットブログは痩せ効果ある?

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ダイエットブログは当然ですが見ているだけでは痩せ効果はありません。ですが、触発されてダイエットを頑張ろうというやる気が起こることもあります。また、ブログ主が順調に進めているのであれば、自分も真似してみようという気にもなるでしょう。ですからモチベーションをあげるのにもダイエットブログは効果的であると言えます。ただ単にうまくいく方法を知る情報源として利用するだけでなく、前向きに考えていくにも役立つでしょう。また、新しいダイエット法を知るにも良いです。昔流行った方法は後になってから体や健康には良くないということが分かったり、今だからこそもっと良い方法ややり方が生み出されているということもあるものです。ブログは人気のあるものや最近出てきたダイエットも早くに知ることもできるのおすすめでしょう。また、ブログは見られることを意識して書かれているものも多いので、良い製品や食べ物の人気ダイエットランキングなども掲載されていることがあります。そうしたダイエットランキングも時代によって変わってくるので、今注目されているものを知りたい人はチェックしてみましょう。そして使われる食品、ドリンク、製品類も様々なメーカーから出されているのでただ単に値段が高いから良さそう、レビューが良いから使ってみようという事ではなく、自分に合いそうなものを見つけましょう。ブログは他人のダイエット経過を知るだけでなく新しい情報を収集していくにも効率が良いのでおすすめです。忙しく見ている時間があまりない人もどれか一つはお気に入り見つけておくと、ダイエットも楽しくなるものです。


ダイエットブログはココで探す①Ameblo(アメーバブログ)

探そうと思っても、忙しくて普段ブログを見ないような人であればどのような方法で見つければ良いのかがわからないということも多いでしょう。主婦雑誌や健康雑誌であれば人気のブロガーを紹介していることも多いのでそうした雑誌をたどって見つけてみるというのも良いですが、雑誌で紹介されているような人というのはほんのわずかの限られた人です。もっと多くの中から自分が見たいと思えるブログを見つけるのであれば、Ameblo(アメーバブログ)をまず見てみましょう。Ameblo(アメーバブログ)は芸能人が良く使用していることでも知られていますが、それだけ注目する人も多く人気のブログも多いです。芸能人も人気ブロガーもブログに載せている広告収入を当てにしていることも多いので、健康やダイエットを扱っている記事の多いブロガーであれば、ダイエット食品関係の広告も多く情報を得るには良いでしょう。Ameblo(アメーバブログ)は芸能人だけでなく一般の人も多く利用しているブログなので、とてもたくさんのブロガーを見つけることが可能です。また、ダイエットブログを掲載しているブロガーを探したいならジャンルで絞ればすぐにわかるのでおすすめです。上位にあがっているブログであれば更新回数も多く、内容も充実していることがほとんどです。現在進行形でダイエットをしている人であれば更新されるたびにダイエット結果を知ることもできるので見るのが楽しくもなるでしょう。自分もダイエット中であれば自分の経過と比較することができます。ですから出来るだけ自分と似た体型の人を見つけることも大事です。

ダイエットブログはココで探す②ダイエットSNS

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そしてダイエットブログを探す手がかりとして、ダイエットSNSがあります。ダイエットSNSはツイッターなどでダイエットと検索することでいくつか拾ってくることが可能ですが、特に探している状態でなくてもダイエットと検索するだけで、ダイエットに興味がある人なのだとSNSの機能が理解し、勝手にプロモーションでダイエットSNSを流してくるようなこともあります。自分で探すのが苦手な人はこうした検索機能からお知らせしてくれるサービスを利用して見ても良いでしょう。また、ツイッターなどでは同じことに興味を持つ仲間が集まりやすいので、ダイエットの事ばかりをつぶやいていれば、同じようにダイエットに興味がある人がフォローしてくれるということもあります。フォロワーが増えればまたそのフォロワーからダイエットブログを教えてもらえることもあるので、つながりが多くなるでしょう。そしてダイエットSNSは危険性のあるものや良くないものを紹介した場合はすぐにフォロワーや見ている人から指摘が入るようなことも多いので良いです。SNSはいったん拡散されるとすぐにたくさんの人に知られてしまいますが、そうした拡散力が間違いの訂正の早さにもつながっています。間違った方法は痩せないだけでなく自分の健康を損なってしまうこともあるので、正しい情報だけを見つけたい時はSNSの拡散力にも気を付けましょう。広まっているものが本当に正しいのかどうかは自分で検証してみたり、違う情報源から確認してみて確かめるということも必要です。SNSは楽ですが、その分自分で正しいか判断する判断力も大切です。

ダイエットブログはココで探す③人気ブログランキング

ブログが見つかりやすいのは何と言っても人気ブログランキングでしょう。ですが人気ブログランキングはいくつか人気のある、上位に計上されているブログだけをピックアップして紹介していることがほとんどです。ですからブログ主がすでに有名な人であったり、素人でも自分との距離感が遠いという事もあるでしょう。なので投稿などを書いても返信などが貰えないという事もあります。もし自分との距離感が遠くない人のブログを見たいのであれば、人気ブログランキングではなくただのブログランキングを見てみるのがお勧めです。ブログランキングであれば下の方のランキングの人やアクセス数の少ない人のブログも見るようなことが可能です。ですがそうしたアクセス数が少ないということは、ブログの更新数が少なかったりあまりブログ主もブログに真剣でないということが考えられます。ですから見ても面白くないと感じてしまう事もあるでしょう。人気ランキングにあがっているということはそれだけ面白さを感じるブログであるととともに、更新回数も多いということが考えられます。もし経過を追っているブログであれば更新がなければ見ている人も心配になりますし、途中で見るのを中断したりやめて、すぐにランキングから外れてしまうこともありますから常に上位にある人のダイエットランキングはそれだけ面白いブログだということもあります。また、すでに知っている事ばかりを書いているブログであれば誰も読まないので、知らないこと、意外なことを書いているということもあるでしょう。ダイエットブログは人気のあるものもチェックが必要です。

有名ダイエットブログ①Beauty is whatever gives joy.

有名ダイエットブログには①Beauty is whatever gives joy.があります。ダイエットというのは食事制限や運動、無理がある程度は必要なものですが、栄養管理をないがしろにしたり極端に体を酷使するダイエットを行おうとすればその無理が体調不良に繋がったり、肌の荒れにもつながってしまうようなことがあります。せっかくや痩せて綺麗になったとしても肌がボロボロで頬がやつれている状態であれば誰も美しいとも思わないでしょう。ですから美しく痩せるために必要なことをBeauty is whatever gives joy.では紹介しています。また、Beauty is whatever gives joy.では同じ方法ばかりを続けていくのではなく、一つ成功したら次はどの部分を良くしていくかで痩せる方法を変えているのも魅力的です。もともと体重が多かった人が適切な痩せる方法で痩せていくのは憧れますし、美しく成功させているのは女性の憧れでもあることから注目されています。女性は年齢を重ねるとともに代謝が落ちていきますから、効率良く痩せれないことで悩んだり諦めてしまうこともありますが、年齢に合う方法というのを続ければ体重を減らしたり体を引き締めることもできるものです。Beauty is whatever gives joy.はいつまでも美しい体でいたいという女性の願いをかなえるブログでもあるので、年齢に合った方法を見つけたいような女性は参考にすると良いです。分かりやすい文章なのも多くの人を惹きつけている魅力になっています。また、難しい表現などもなく分かりやすく読み手の心を掴んでいるのも良い点です。

有名ダイエットブログ②62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

ブログも、自分の手の届かないような細い人、モデルのような人が行っているようなものではあまりにも自分とかけ離れていて参考にする気にもなれないものです。ですが自分と似た世代で、似たような体型で頑張っている人であれば共感できますし親近感もわくので、まめに見たくもなるでしょう。ブログ主がうまくいけば嬉しいですし、がっかりすれば読んでいるこちらも残念な気持ちになります。また、無事結果が出れば自分もやってみようと思うものです。特に妊娠、出産を経験した人であればそれを機に体質が変わってしまうこともあるので、若いころのダイエットをしても無駄に終わることも多いでしょう。なのでそうした母親になってからダイエットを目指す人におすすめできるのが、有名ダイエットブログ②62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログです。この62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログは、モデル体型を目指すのではなく、自然で美しい体にしたい人にも良いです。また、普通の主婦であればエステに通ったり高いダイエット製品を購入することもできないので、痩せることに使える費用が限られている人にも参考になることが多いです。そしてとても多い体重から痩せ体重にするには固く蓄積されている脂肪を分解させるのも大変ですから、それをどのような方法で行うかも気になるところです。ですがこうした悩みを抱えている人は多く、特に62キロから47キロになるというのは大きな決断ですからそれをどのように実行させていくのか気になる人も読んでみると参考になることがたくさんあります。ライフスタイルが身近なのも良い点です。

有名ダイエットブログ③メシ通【レコーディングダイエット】

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成功させるのに食事の見直しは大事です。食事の見直しをなくして成功はないからです。ですが同じ低カロリーのものを食べるにしても食べ方や味付けが異なるだけで痩せる結果も異なります。ですから痩せることに良い食事を知ることはとても重要です。しかしながら栄養のことは勘違いしていたり間違った知識のまま覚えているというような人も多いので、そうした間違った自分の知識の見直しのためにも読んでおくと良いのが有名ダイエットブログ③メシ通【レコーディングダイエット】です。このブログの良い点はおいしく食べられ、体に、ダイエットに良い食事を紹介しているということです。ダイエットはただでさえ好きな食べ物を制限しなければなりませんから、たった少しの楽しみでもある朝昼晩の食事も楽しみでなくなったらストレスにもなります。ですからこのメシ通【レコーディングダイエット】で、ストレスにならない痩せるのに良い食事を参考にしましょう。人は食べれば太りますし、食べなければそれだけ痩せることもできますが、ただの食事制限では健康を維持できません。ですから栄養にも注目することが大事です。そしてこのブログの良い点は、料理のジャンル別でブログの記事を読めることです。紹介されている料理が今の気分でないという事は良くあるので、その日の気分でダイエットに良いレシピを見ることができるというのは良いでしょう。また、人によっては苦手な料理ジャンルというのもあるので、そうした苦手なものは避けることもできます。食べたいものが見つかるというのは食べることでのストレスも減らすことができるのでおすすめです。

まとめ

ダイエットブログは自分のダイエットのモチベーションをあげるのにも良いですが、ダイエットの情報を得るにもよいものです。時間が無い人も自分の空いている時間にチェックすることができるので、自分のダイエットがうまくいかない時にも参考にしてみても良いでしょう。人気ブログは特に参考になる記事も多いので注目です。

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